为提高社区居民的健康意识，引导社区居民建立健康生活方式，增强居民自我保健意识，2月14日，由肖家河街道科园社区主办，四川环福体育经纪发展有限公司承办的中老年人科学健身知识志愿服务讲座在成都法律公园顺利开展。

本次讲座邀请到国家老年疾病临床医学研究中心的梁玉祥教授，讲座中，梁教授从锻炼前的准备工作、锻炼方法、锻炼环境等几个方面，针对不同人群的身体状况，对50余名来到会场的居民群众进行了差异化讲解。梁教授强调中老年人体育锻炼要适量、要因人而异，锻炼前一定要做准备活动，起到避免运动损伤；尤其老年人要避开空气污染的天气进行锻炼，建议以室内锻炼为主。

通过梁教授生动有趣地讲解，在座的居民都深刻认识并理解“科学健身方法，只有依靠科学的健身，才能达到最理想的健身效果”的这一健身理念，对如何科学健身有了新的认识和提高。此次讲座深受到社区居民群众的欢迎。